مقالات الافیت

نکات مهم رژیم غذایی در ای ام اس (EMS) ای ام اس (EMS) یا تحریک الکتریکی عضلات، یک روش تمرینی است که به وسیله استفاده از جریان‌های الکتریکی، عضلات را تحریک کرده و باعث انقباض

ورزش ایکس بادی چیست؟ | آشنایی کامل با تمرینات XBody و تفاوت آن با سایر دستگاه‌ها امروزه یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد این است که چطور می‌توانند به تناسب اندام برسند، آن هم

نکات ضروری برای استفاده از دستگاه EMS اگر دنبال روشی سریع، بی‌دردسر و مؤثر برای فرم‌دهی بدن هستید، احتمالاً نام دستگاه EMS به گوشتان خورده. این تکنولوژی بر پایه تحریک الکتریکی عضلات، یکی از مدرن‌ترین

 مقایسه EMS با تمرینات سنتی | کدام یکی برای شما مناسب‌تر است؟ شاید شما هم مثل خیلی‌ها، همیشه دنبال روشی بوده‌اید که در کمترین زمان، بیشترین نتیجه رو بگیرید. آیا تابحال این احساس رو داشتید

پیلاتس ریفورمر برای تازه‌کارها: از آشنایی تا اولین جلسه تمرینی اگه تازه وارد دنیای تناسب اندام شدی و دنبال یه روش ورزشی آروم، مؤثر و کم‌فشار هستی، احتمالاً اسم “پیلاتس ریفورمر” به گوشت خورده. شاید

چرا تمرینات فانکشنال برای زندگی روزمره کاربردی هستن؟  تا حالا به این فکر کردی که بلند کردن خریدهای سنگین، بالا رفتن از پله‌ها، یا حتی بغل کردن بچه‌ها همگی یه جور تمرین هستن؟ اینا دقیقاً

ریفورمر چیست؟ معرفی بهترین باشگاه ریفورمر در تهران آیا شما هم به دنبال روشی نوین برای دستیابی به تناسب اندام و تقویت عضلات خود هستید؟ شاید نام “ریفورمر” به گوشتان خورده باشد، اما هنوز دقیقا

۱۰ راه سریع برای چربی سوزی | مؤثرترین روش‌ها برای کاهش چربی بدن چربی‌سوزی دغدغه بسیاری از افرادی‌ست که به دنبال تناسب‌اندام، سلامتی و بهبود کیفیت زندگی هستند. برای رسیدن به این هدف، استفاده از

همه چیز درباره EMS | تکنولوژی نوین تحریک عضلات برای فرم‌دهی بدن برای رسیدن به تناسب اندام و تقویت عضلات، نیازی به ساعت‌ها تمرین سخت و سنگین نیست. ای ام اس (EMS) یا تحریک الکتریکی