فواید پیلاتس ریفورمر برای بانوان
چرا پیلاتس ریفورمر بهترین انتخاب برای بانوانه؟ تناسب بدن، آرامش همه با هم! اگه دنبال یه راه متفاوت، مؤثر و کم‌فشار برای رسیدن به اندامی خوش‌فرم، ستون فقرات سالم و ذهنی آروم هستی، باید با فواید پیلاتس ریفورمر آشنا بشی.این سبک مدرن از پیلاتس، با دستگاه خاصی به اسم «ریفورمر»، نه‌تنها عضلات مرکزی بدنت رو […]
تفاوت پیلاتس ریفورمر با پیلاتس مات
پیلاتس ریفورمر یا پیلاتس مات؟ کدومش برای تو بهتره؟ مقایسه کامل و ساده! اگه دنبال تناسب اندام، فرم‌دهی بدن و افزایش انعطاف‌پذیری هستی، احتمالاً اسم پیلاتس ریفورمر و پیلاتس مات به گوشت خورده. اما اینجاست که خیلیا گیر می‌کنن و نمی‌دونن فرق این دوتا چیه، کدوم بهتره و اصلاً کدومش بیشتر به دردشون می‌خوره! تو […]
پیلاتس ریفورمر چیست
پیلاتس ریفورمر چیست؟ آشنایی کامل با این ورزش فوق‌العاده برای فرم‌دهی بدن پیلاتس ریفورمر یکی از تکنیک‌های محبوب در دنیای ورزش‌های تناسب اندام است که نه‌تنها برای افزایش انعطاف‌پذیری و تقویت عضلات، بلکه برای فرم‌دهی بدن و بهبود وضعیت جسمانی به ویژه در نواحی مرکزی بدن طراحی شده است. پیلاتس ریفورمر: یک ورزش همه‌جانبه برای […]